العودة   كل العرب للتحاليل الطبية > الأقســام الطبية المسـاعـدة > العيــادة الطبيـة [Medical Clinic]
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



دهون حول الوسط

العيــادة الطبيـة [Medical Clinic]


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-26-2011   رقم المشاركة : ( 1 )
مشرف عام


 
لوني المفضل : Black
رقم العضوية : 19031
تاريخ التسجيل : Nov 2011
فترة الأقامة : 2423 يوم
أخر زيارة : 01-03-2015
الأقامة : ♥غـمـوض♥
المشاركات : 847 [ + ]
عدد النقاط : 40
الدوله ~
S M S ~
اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future
اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبدالله بن راجح المالكي غير متواجد حالياً

افتراضي دهون حول الوسط



أثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل ونشرتها في كتاب "دهون حول الوسط"، بأن زيادة هرمون الكورتيزول المسئول عن إحساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يختزن الدهون الموجودة في الأطعمة ولا يقوم بحرقها واستخدامها كطاقة.

كما ثبت أن قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي إلي اختزان المواد الكربوهيدراتية أو النشوية، كما يؤثر على عملية تنظيم وتوازن هرموني الاستروجين اوالبروجيسيترون المسئولان عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والإنجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة في الوزن ويجعل طرق الريجيم بلا فائدة.

هذا ووضحت الدكتورة مارلين جلينفيل بأن هناك 3 طرق يمكن أن تساعد في التخلص من الدهون الوسط:

إذا مر أكثر من ثلاث ساعات بعد استيقاظك من النوم ولم تتناول أي طعام فإن الجسم سوف يفرز هرمون الكورتيزول الذي يحفز الجسم علي اختزان الدهون وبالتالي يزيد وزن الجسم عند تناول الطعام. لذا:

احرصي على تناول وجبة فطور صحية أو أطعمة خفيفة مثل الفواكه أو اللبن بعد استيقاظك من النوم.

تجنبي تناول المشروبات أو الأطعمة التي تحتوي على مادة الكافيين التي تحفز الجسم على إفراز هرمون الكورتيزول.

احرصي على الإكثار من تناول الموز والتين والجبن الأبيض والبيض واللبن والبلح في الصباح وخلال اليوم لأنها تحتوي على الحمض الاميني الريتوفان الذي يحوله الجسم إلى هرمون السيروتونين المسئول عن الشعور بالسعادة.

تناول كوبين من الحليب منزوع الدسم يوميا (للنساء فقط)، لأن الحليب يعمل على زيادة البكتريا المفيدة داخل الأمعاء وبالتالي يقضي على الانتفاخ واضطرابات الهضم التي يسببها خلل مستويات هرموني الاستروجين والبروجستيرون قبل موعد الدورة الشهرية. كذلك ينصح بتناول أطعمة تحتوي على القمح والأرز والشعير والجزر والبطاطس والتفاح والبرقوق لعمل توازن بين هرموني الاستروجين والبروجستيرون في الجسم.


المصدر
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
د.أماني محمد
فريق كل يوم معلومة طبية



 |~   تـوقـيـع:  

اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future

اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]


التعديل الأخير تم بواسطة مختبري مملكتي ; 11-27-2011 الساعة 11:45 AM سبب آخر: تنسيق (,")
  رد مع اقتباس
قديم 03-31-2012   رقم المشاركة : ( 2 )
مشرف عام


 
لوني المفضل : Black
رقم العضوية : 19031
تاريخ التسجيل : Nov 2011
فترة الأقامة : 2423 يوم
أخر زيارة : 01-03-2015
الأقامة : ♥غـمـوض♥
المشاركات : 847 [ + ]
عدد النقاط : 40
الدوله ~
S M S ~
اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future
اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبدالله بن راجح المالكي غير متواجد حالياً

افتراضي



يُرفع حتى تعم الفائدة يا قوم...~
احترامي



 |~   تـوقـيـع:  

اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future

اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
  رد مع اقتباس
قديم 04-03-2012   رقم المشاركة : ( 3 )
عضو فعال


 
لوني المفضل : darkviolet
رقم العضوية : 22860
تاريخ التسجيل : Feb 2012
فترة الأقامة : 2308 يوم
أخر زيارة : 01-18-2017
المشاركات : 72 [ + ]
عدد النقاط : 10
الدوله ~
الجنس ~
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

زهرة بنفسج غير متواجد حالياً

افتراضي



مشكور ويعطيك العافية دكتور عبدالله... معلومات جميلة
تقبل مروري.............


  رد مع اقتباس
قديم 04-05-2012   رقم المشاركة : ( 4 )
مشرف عام


 
لوني المفضل : Black
رقم العضوية : 19031
تاريخ التسجيل : Nov 2011
فترة الأقامة : 2423 يوم
أخر زيارة : 01-03-2015
الأقامة : ♥غـمـوض♥
المشاركات : 847 [ + ]
عدد النقاط : 40
الدوله ~
S M S ~
اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future
اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبدالله بن راجح المالكي غير متواجد حالياً

افتراضي



حياك الله أخيتي زهرة بنفسج..~
عافاك ربي وبارك فيك..~
احترامي



 |~   تـوقـيـع:  

اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future

اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
  رد مع اقتباس
قديم 05-25-2012   رقم المشاركة : ( 5 )
عضو نشيط


 
لوني المفضل : lawngreen
رقم العضوية : 21937
تاريخ التسجيل : Jan 2012
فترة الأقامة : 2338 يوم
أخر زيارة : 08-31-2012
الأقامة : رحاب الله
المشاركات : 99 [ + ]
عدد النقاط : 10
الدوله ~
الجنس ~
S M S ~
اللهم قنا عذابك يوم تبعث عبادك
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

ام اسامة غير متواجد حالياً

افتراضي



بارك الله فيك ,معلومات مهمة ومفيدة.لكننا ننتظر المزيد فلا تبخل.
والسلام عليكم


  رد مع اقتباس
قديم 05-25-2012   رقم المشاركة : ( 6 )
مشرفة قسم الأنسجة وقسم الكتب


 
لوني المفضل : maroon
رقم العضوية : 2470
تاريخ التسجيل : Nov 2009
فترة الأقامة : 3135 يوم
أخر زيارة : 10-09-2016
الأقامة : بلاد العجائب!!!
المشاركات : 1,821 [ + ]
عدد النقاط : 89
الجنس ~
S M S ~
اللهمّ تقبّل منّا واجعلنا من عبادك المخلصين...
***
واكتب لنا صلاة في المسجد الأقصى قبل الممات...
***
آآآآمــــيــــن...
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

مختبري مملكتي غير متواجد حالياً

افتراضي



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله معلومات مميزة ومنظّمة بطريقة جميلة... كنت أعرف بعضها بحكم الدراسة وغاب عنّي الكثير!!!

جزاك الله خيرا... وبانتظار المزيد...




 |~   تـوقـيـع:  

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

-=اللهم إنّي أعوذ بك أن أقول قولا فيه رضاك ألتمس به أحدا سواك=-

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
.
  رد مع اقتباس
قديم 05-27-2012   رقم المشاركة : ( 7 )
مشرف قسم العيادة الطبية


 
لوني المفضل : Brown
رقم العضوية : 1825
تاريخ التسجيل : Oct 2009
فترة الأقامة : 3159 يوم
أخر زيارة : 03-20-2015
المشاركات : 2,392 [ + ]
عدد النقاط : 120
الدوله ~
الجنس ~
S M S ~
أخاك الحق من كان معك..ومن يذل نفسه لينفعك..
ومن إذا ريب الزمان صدعك..شتّت فيك شمله ليجمعك
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

الدكتور أحمد بكور غير متواجد حالياً

افتراضي



بارك الله بك أخي عبد الله ووفقك لكل خير
معلومات غاية بالروعة



 |~   تـوقـيـع:  

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
  رد مع اقتباس
قديم 05-28-2012   رقم المشاركة : ( 8 )
مشرف عام


 
لوني المفضل : Black
رقم العضوية : 19031
تاريخ التسجيل : Nov 2011
فترة الأقامة : 2423 يوم
أخر زيارة : 01-03-2015
الأقامة : ♥غـمـوض♥
المشاركات : 847 [ + ]
عدد النقاط : 40
الدوله ~
S M S ~
اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future
اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبدالله بن راجح المالكي غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ام اسامة مشاهدة المشاركة
   بارك الله فيك ,معلومات مهمة ومفيدة.لكننا ننتظر المزيد فلا تبخل.
والسلام عليكم

شرفٌ لي ذلك أخيتي,,~
بارك ربي فيك وسدد خطاك,,~
ومن ماء زمزم سقاك,,~
احترامي



 |~   تـوقـيـع:  

اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future

اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
  رد مع اقتباس
قديم 07-26-2012   رقم المشاركة : ( 9 )
مشرف عام


 
لوني المفضل : Black
رقم العضوية : 19031
تاريخ التسجيل : Nov 2011
فترة الأقامة : 2423 يوم
أخر زيارة : 01-03-2015
الأقامة : ♥غـمـوض♥
المشاركات : 847 [ + ]
عدد النقاط : 40
الدوله ~
S M S ~
اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future
اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبدالله بن راجح المالكي غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مختبري مملكتي مشاهدة المشاركة
   السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ما شاء الله معلومات مميزة ومنظّمة بطريقة جميلة... كنت أعرف بعضها بحكم الدراسة وغاب عنّي الكثير!!!

جزاك الله خيرا... وبانتظار المزيد...


وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
أستاذتنا يا دكتورة,,ونحن التلاميذ,,~
بُوركت أيامك وتجديد القرآءة والحفظ أمرٌ مهم
احترامي



 |~   تـوقـيـع:  

اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future

اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
  رد مع اقتباس
قديم 07-26-2012   رقم المشاركة : ( 10 )
مشرف عام


 
لوني المفضل : Black
رقم العضوية : 19031
تاريخ التسجيل : Nov 2011
فترة الأقامة : 2423 يوم
أخر زيارة : 01-03-2015
الأقامة : ♥غـمـوض♥
المشاركات : 847 [ + ]
عدد النقاط : 40
الدوله ~
S M S ~
اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future
اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life
M M S ~
MMS ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبدالله بن راجح المالكي غير متواجد حالياً

افتراضي



اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الدكتور أحمد بكور مشاهدة المشاركة
   بارك الله بك أخي عبد الله ووفقك لكل خير
معلومات غاية بالروعة

وبآرك ربي فيك يا دُكتور,,تلميذك أنآ,,~
لا حُرمنا منك,,~
احترامي



 |~   تـوقـيـع:  

اَلْطِّبُّ اَلْمِخْبَرِيُّ هُـوَ اَلْمُسْتَقْبَلُ
Laboratory Medicine Is The Future

اَلْحُبُّ هُـوَ اَلْحَيَاَةُ
Love Is Life



[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
الوسط, يهنئ

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 08:07 PM

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة @ منتــدى المواضيــع العامــة @ منتــدى الشريعــة الإســلاميــة @ قســم القــرآن الكريــم وعلومــه @ قســم الصوتيــات والمرئيــات الإسلاميــة @ المنتـدى التقـني @ قسـم الكمبيـوتر والبرامج @ قسـم الاتصالات وتطبيقات الجيل الثالث @ منتــدى التهاني والتبريكات و الترحيب بالأعضــاء الجــدد @ الأقسـام الأكاديـمية @ المنتــدى الأكاديمي [ Academic Forum ] @ قسـم المؤتمرات و اللقاءات [Conferences and Meetings] @ الكتب والمراجع الطبية [Medical Books and References] @ أقســام المختبرات [LABs] @ قسم استقبـال وجمع العينات الطبية [ Reception ] @ قسم المختبر العام [General Lab] @ قسم أمراض وعلوم الدم [Hematology] @ قسم الكيمياء الحيوية والهرمونات [Biochemistry & Hormones] @ قسم الطفيليات الطبية [ Parasitology ] @ قسم الأحياء الدقيقة [Microbiology] @ قسم المناعة و المصليات [Immunology & Serology] @ قسم بنك الدم [Blood Bank] @ قسم الأنسجة [Histology] @ قسم الجينات [Genetics] @ الأقســام الطبية المسـاعـدة @ قسم التمريض العام [ General Nursing Section ] @ قسم الأشعة [ Radiology Section ] @ الأقســام الإداريــة @ المــلاحظات والمقـترحـــات @ أرشيـــف المواضيـــع @ قسم الصيدلة [ Pharmacy Section ] @ قسم العلاج الطبيعي [ Physiotherapy Section ] @ العيــادة الطبيـة [Medical Clinic] @ قسم الجودة في المختبرات [Lab Quality Control] @ قسم المشرفين @ قسم الفلاشات العامة والطبية الترفيهية @ أقسام الفلاشيات @ قسم فلاشيات أمراض وعلوم الدم @ قسم فلاشيات الكيمياء الحيوية والهرمونات @ قسم فلاشيات الأحياء الدقيقة @ قسم فلاشيات الأنسجة @ قسم فلاشيات الجينات @ قسم فلاشيات الأطباء @ قسم الفلاشات الإسلامية والتربوية @ حوار الطلاب [Students Dialog] @ قسم تحليل البول وسوائل الجسم [Urine Analysis and Body Fluids] @ انفلونز الخنازير H1N1 @ الإسعافات الأولية First Aid @ قسم المختبرات الصناعية ومختبرات الأغذية [Industrial and Nutritional LABS] @ المنتــدى الرمضــاني 1431هـ @ YouTube @ أقسام الفيديو ( YouTube ) @ قسم فلاشيات المناعة و المصليات @ مكتبة علوم وأمراض الدم @ مكتبة الكيمياء الحيوية والهرمونات @ مكتبة علم المناعة والمصليات @ مكتبة بنك الدم @ مكتبة الأحياء الدقيقة والطفيليات @ مكتبة الصيدلة @ قسم مناقشات ادارة المنتدى @ الخيمة الرمضانية لعام 1433 هـ @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
تطوير المنتدى بواسطة فتى القنفـذة

Security team