العودة   كل العرب للتحاليل الطبية > الأقســام الطبية المسـاعـدة > قسم العلاج الطبيعي [ Physiotherapy Section ]
التسجيل البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة



العلاج الطبيعي والسرطان

قسم العلاج الطبيعي [ Physiotherapy Section ]


إضافة رد
 
أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 09-25-2013   رقم المشاركة : ( 1 )
عضو نشيط


 
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 85
تاريخ التسجيل : May 2009
فترة الأقامة : 3458 يوم
أخر زيارة : 01-07-2016
المشاركات : 402 [ + ]
عدد النقاط : 20
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

prbc غير متواجد حالياً

Manqool العلاج الطبيعي والسرطان



أهداف العلاج الطبيعي لمرضى السرطان:
المحافظة على كتلة العضلة وقوتها.
رفع قوة التحمل واللياقة، وتحسين الجهاز المناعي.
التقليل من المضاعفات المصاحبة للعلاجات الأخرى، كالإحساس بالضعف والغثيان والإحباط والقلق.
تعزيز الثقة بالنفس وتحسين النوم.
المحافظة على الوزن.
تحسين مستوى الأوكسجين في الأغشية والدماغ.
المراحل:
مراحل العلاج الطبيعي:
اعتمادا على مرحلة العلاج والتحسن
المراحل الأولى ( برنامج تمارين بسيطة ):
الهدف من البرنامج: المحافظة على الوظائف اليومية، و منع ضعف العضلات الناتج عن عدم استخدامها.
وذلك عن طريق القيام بالتالي: 3-5 دقائق من النشاطات التي يمكن تحملها، مرات عديدة خلال اليوم (على الأقل 3 مرات) في اليوم، 3-5 أيام في الأسبوع.وتدريجيا زيادة مدة التمرين وصعوبته.
مرحلة العلاج الكيميائي أو الإشعاعي ( برنامج تمارين متوسط ):
الهدف من البرنامج: المحافظة على الصحة العامة
وذلك عن طريق القيام بمجموعة من التمارين يصل مجموع وقتها إلى 30 دقيقة في اليوم. 3 – 5 أيام في الأسبوع.
مرحلة ما بعد الشفاء ( برنامج تمارين متوسطة أو متقدمة ):
الهدف من البرنامج: تحسين اللياقة وقوة العضلات.
وذلك بالقيام بالتالي: 30-40 دقيقة متواصلة، 3-5 أيام في الأسبوع.

العلاج الطبيعي لمرضى السرطان:
خطوات برنامج التمرين:
ابدأ بتمارين التسخين لمدة 2-3 دقائق ( مثلا: رفع الكتفين، رفع الذراعين فوق الرأس، ثني ومد الركبتين).
تمارين التقوية مع استخدام أوزان.
تمارين الإستطالة لتحسين المرونة.
تمارين الايروبكس: المشي، الجري، الستيب ( الصعود والنزول عن الدرج ) القيام بأعمال الحديقة، اللعب مع الأطفال.
عند الانتهاء قم بعمل 5-10 دقائق تمارين التبريد.
التدابير الوقائية:
لا تقم بعمل التمارين إذا كان مستوى خلايا الدم منخفض.
تجنب القيام بالتمارين على الأسطح الغير مستوية لتجنب الوقوع و حدوث الإصابات.
لا تستخدم أوزان ثقيلة إذا كان لديك صعوبة في الرؤية، خلل في التوازن أو ضعف شديد في العضلات.
كن حذرا من حدوث نزيف إذا كنت تستخدم مسيلا للدم، وتجنب الوقوع على الأرض أو الإصابات.
لا تقم بعمل التمارين إذا كنت تعاني من ألم شديد مستمر، غثيان أو استفراغ.
تنفس بشكل طبيعي عند أداء التمارين.
لا تقم بعمل التمارين خلال الساعتين ما بعد العلاج الكيميائي أو الإشعاعي، لأن زيادة الدورة الدموية قد تزيد من تأثير العلاج.
قم بإيقاف التمرين عند حدوث أحد الأعراض التالية:
هبوط في ضغط الدم.
دوار، وعدم الاتزان في الوقوف والمشي.
ألم في الصدر.
الإحساس بالإعياء، صعوبة في التنفس، تشنجات عضلية في الساق، أو تغير لون الساق.
بالإمكان تحويل النشاطات اليومية إلى تمارين لزيادة النشاط:
امشي قليلا في الجوار بعد تناول وجبة العشاء.
استعمل الدراجة.
قم بالأعمال المنزلية.
اغسل سيارتك بنفسك.
مشاركة الأطفال في اللعب.
عمل بعض التمارين الخفيفة أثناء مشاهدة التلفاز.
أوقف سيارتك في مكان بعيد ثم امشي إلي المبنى.
استخدم الدرج عوضا عن المصعد.
خصص 10 دقائق يوميا للمشي.
نصائح لجعل برنامج التمارين أكثر متعة:
حدد لنفسك أهداف قصيرة المدى وأخرى بعيدة المدى.
حاول الاستمتاع بالتمارين وشجع نفسك على الاستمرار.
اطلب من الآخرين مشاركتك في التمارين.
حاول بشكل منتظم أن تدون التحسن الذي تحرزه.
كافأ نفسك على التقدم الذي تحرزه.

تمارين مابعد فتره العلاج لمرضى السرطان:
أكدت الأبحاث والدراسات التي أجريت مؤخراً على أهمية التمارين الرياضية على الصحة الجسمانية والنفسية لمرضى السرطان، وأثرها في التخفيف من أثار الأعراض الجانبية الناتجة عن العلاج الكيميائي والإشعاعي مابعد فترة العلاج .كما أنها تعمل على تحسين الأداء الوظيفي للجسم، والمحافظة على مرونة المفاصل والعضلات، وتحسين أداء الدورة الدموية، والتقليل من الشعور بالإجهاد، وتعزيزالثقه بالنفس والارتقاء بالحالة النفسية للمريض.
ولكن قبل البدء في أداء التمارين عليك القيام باستشارة طبيبك وأخصائي العلاج الطبيعي عن نوع التمارين التي تستطيع القيام بها. حيث سيقوم أخصائي العلاج الطبيعي بتقييم حالتك ووضع برنامج التمارين الخاص بك والذي يتناسب مع حالتك.حيث أن الاستجابة للتمارين تختلف من شخص لأخر.
أنواع التمارين التي يمكن ممارستها
يمكنك البدء بتمارين اللياقة البدنية للأطراف العلوية والسفلية المصحوبة بتمارين التنفس العميق. ومن ثم الانتقال إلي تمارين المشي وركوب الدراجة الثابتة والتي تعتبر من التمارين الآمنة جداً والمحبذة لدى الكثيرين.
التمرين المناسب لحالتك هو التمرين الذي تشعر فيه بارتياح عند ممارسته والذي يبدأ من التمارين الأقل في الجهد ويزداد تدريجياً مع مرور الوقت.
في البداية حاول أن تمارس التمارين ثلاث مرات سبوعياً على الأقل. وبعد بضعة أسابيع حاول زيادة حصة التمارين إلي أربع مرات أسبوعيا ومن ثم إلي خمس مرات على قدر استطاعتك .
كما يتوجب عليك البدء بتمارين متوسطة الشدة . ولمعرفة ذلك ستجد أن ضربات قلبك أثناء التمرين أسرع منها أثناء الاسترخاء مصحوبة بقليل من التعرق وارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم. ويمكنك معرفة ذلك أيضا عن طريق محاولة التحدث أثناء عمل التمارين فإن لم تستطع التحدث فتلك إشارة إلي انه يجب عليك تخفيف شدة التمارين.
و أيضاً حاول في البداية أداء التمارين لمدة 15 دقيقة متواصلة بدون توقف في الأسبوع الأول. ثم حاول أن تزيد المدة تدريجياً بمعدل خمس دقائق أسبوعيا إلي أن تتمكن من أداء التمارين لمدة 30 دقيقة متواصلة.
من المهم أن تختار الوقت والمكان المناسب لأداء هذه التمارين والذي يساعدك على المحافظة والالتزام ببرنامج التمارين الخاص بك. فهناك أشخاص يفضلون أداء التمارين في الصباح الباكر والبعض الآخر يفضل عملها ليلاً. وهاتان الفترتان هما الأفضل لمعل التمارين.
إرشادات خاصة:
عندما تبدأ في ممارسة رياضة المشي احرص على أن يكون المشي لمسافات بسيطة ولوقت قصير، كأن تبدأ بخمس دقائق ومن ثم تبدأ تدريجياً بزيادة المسافة والوقت.
ابدأ بالمشي مرتين إلي ثلاث مرات في اليوم الواحد لمدة 10 دقائق في المرة الواحدة.
يجب الإكثار من شرب السوائل عند ممارسة التمارين الرياضية وخاصة في الطقس الحار لمنع حدوث الجفاف.
احرص على أداء تمارين التنفس بانتظام واحرص على التنفس بشكل طبيعي أثناء أداء التمارين وعدم حبس النفس.
يفضل عمل تمارين إطالة العضلات بعد كل تمرين.
بإمكانك استخدام الدراجة الثابتة أو السير المتحرك بدلا عن المشي مع إتباع نفس التعليمات الخاصة بالمشي.
إذا شعرت بأي من هذه الأعراض، فتوقف عن أداء التمارين واستشر طبيبك:
الإرهاق الشديد.
ألم في الصدر.
غثيان.
صداع خفيف.
حالة من عدم التركيز.

العلاج الطبيعي والوقايه من السرطان:
ثبتت الدراسات أن ممارسة التمارين الرياضية لمدة ساعة يوميا تقلل من نسبة الاصابة بسرطان الثدي بواقع 20% لأنها تعمل على :
التقليل من هرمون الاستروجين الذي له دور في نمو بعض أنواع السرطانات.
رفع مناعة الجسم.
تخفيف الوزن وبالتالي حرق الدهون و منها الدهون في الثدي.
المساعدة على افراز السموم من الجسم من خلال العرق.
وإليك بعض النصائح العامة لممارسة التمارين في جميع الأوقات:
استخدام الدرج بدلا من المصعد وصعود درجتين بدلا من درجة واحدة.
ممارسة رياضة المشي مع الأصدقاء بدلا من المراسلة الإلكترونية.
عند الإنتظار، القيام ببعض الحركات البسيطة بدلا من الإنتظار الساكن فإدا كنت جالسا حرك مشط القدم في الهواء أو شد الركبة و ارخها باستمرار.
إدا كنت واقفا، قف على أطراف أصابعك بتكرار.
اذا كان عملك مكتبيا ضع كرة مطاطية او مخدة اسفنجية بين ركبتيك واضغط عليها قدر المستطاع.
للبدء باي تمرين يجب اتخاذ الخطوات التالية:
التسخين:
هي عبارة عن تمارين استطالة ومرونة يجب القيام بها لمدة 5_7 دقائق قبل البدء بالتمارين .
تمارين الاستطالة:
تمرين لمدة 10-12 دقيقة يومياً وهي عبارة عن تمارين التمدد والشد التي تزاول ببطء بدون حركات فجائية وهذه التمارين يمكن أن تكون بعد التسخين أو خلال التبريد
تمارين تقوية العضلات:
القيام بتمارين لمدة 20 دقيقة مرتين أسبوعياً على الأقل وهي عبارة عن تمارين لزيادة قوة العضلات باستخدام الأثقال بحيث تشمل كل العضلات الرئيسية .
تمارين اللياقة وقوة التحمل:
القيام بتمرين لمدة 30 دقيقة ثلاث مرات أسبوعياً .وهي المقدرة على القيام بتمرين معين لمدة طويلة من الوقت بدون الاحساس بالارهاق ويشتمل على :
تحسين اللياقة العضلية لانجاز اكبر عدد من التمارين في فترة معينة .
تحسين لياقة القلب والأوعية الدموية عن طريق قدرة الشخص على القيام بالتمارين التي يستخدم فيها العضلات الكبيرة في الجسم متل المشي والسباحة او استخادم الدراجة لفترة طويلة دون الاحساس بالتعب. وبالتالي تجعل قوة التحمل في النشاطات اليومية المتكررة( المشي وصعود الدرج) أفضل.
التبربد:وهو عبارة عن تمارين لإعادة وضع الجسم الى ما قبل بدء التمارين وهي لمدة 5 الى 10 دقائق من المشي البطيء.
من المهم للاستمرار في التمارين تغيير بعض العادات في حياتنا اليومية من خلال:
التقليل من مشاهدة التلفاز، ومتابعة الانترنت، وكثرة استخدام الكمبيوتر و القراءة.
ممارسة هده الأنشطة على الأقل مرتين في الإسبوع: تمارين الشد و بناء القوة: اليوغا، تمارين الشد، تمارين التقوية الحفيفة. أنشطة خفيفة يومية: أعمال المنزل، أعمال الحديقة..
ممارسة هده الأنشطة 3 مرات اسبوعياً: المشي، الهرولة، السباحة، استخدام الدراجة، تمارين الايروبكس، تنس، كرة السلة، كرة القدم..
أنشطة تمارس يوميا بقدر الإمكان: صعود و نزول الدرج، المشي للاماكن القريبة، حمل الاشياء الخفيفة و المشي بها..


الصور المرفقة
نوع الملف: jpg a11.jpg‏ (16.4 كيلوبايت, المشاهدات 2)
نوع الملف: jpg a222.jpg‏ (20.9 كيلوبايت, المشاهدات 1)
  رد مع اقتباس
قديم 09-26-2013   رقم المشاركة : ( 2 )
:: المشرف العام ::


 
لوني المفضل : darkgreen
رقم العضوية : 39
تاريخ التسجيل : Apr 2009
فترة الأقامة : 3464 يوم
أخر زيارة : 05-12-2017
المشاركات : 5,318 [ + ]
عدد النقاط : 340
الدوله ~
الجنس ~
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

hemato غير متواجد حالياً

افتراضي



شـكــ وبارك الله فيك ـــرا لك ... لك مني أجمل تحية .



 |~   تـوقـيـع:  



للإستفسار

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

  رد مع اقتباس
قديم 09-26-2013   رقم المشاركة : ( 3 )
عضو نشيط


 
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 85
تاريخ التسجيل : May 2009
فترة الأقامة : 3458 يوم
أخر زيارة : 01-07-2016
المشاركات : 402 [ + ]
عدد النقاط : 20
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

prbc غير متواجد حالياً

افتراضي



تسلم ع المرور


  رد مع اقتباس
قديم 12-04-2014   رقم المشاركة : ( 4 )
عضو فعال


 
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 39520
تاريخ التسجيل : Dec 2014
فترة الأقامة : 1420 يوم
أخر زيارة : 04-06-2015
المشاركات : 27 [ + ]
عدد النقاط : 10
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

عبير صلاح غير متواجد حالياً

افتراضي العلاج الطبيعي والسرطان الرد على الموضوع



جزاك الله خيرا
اللهم اشفي مرضانا ومرضى المسلمين


  رد مع اقتباس
قديم 12-14-2014   رقم المشاركة : ( 5 )
عضو جديد


 
لوني المفضل : Cadetblue
رقم العضوية : 39720
تاريخ التسجيل : Dec 2014
فترة الأقامة : 1409 يوم
أخر زيارة : 12-14-2014
المشاركات : 1 [ + ]
عدد النقاط : 10
 
 
 الأوسمة و جوائز
 بينات الاتصال بالعضو
 اخر مواضيع العضو

فاطمة حبيب غير متواجد حالياً

افتراضي



مشكورة جدا علي النقل
موضوع مميز وبارك الله فيك


  رد مع اقتباس
إضافة رد

الكلمات الدلالية (Tags)
العلاج, الطبيعي, والسرطان

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع

المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
مراجع امتحان الهيئة السعودية للتخصص العلاج الطبيعي رنا ظاهر قسم العلاج الطبيعي [ Physiotherapy Section ] 2 10-29-2017 07:12 AM
العلاج الطبيعي يعالج الألم من دون ألم prbc قسم العلاج الطبيعي [ Physiotherapy Section ] 1 09-27-2013 12:03 AM
استفسارات عن مجال العلاج الطبيعي snowwhite قسم العلاج الطبيعي [ Physiotherapy Section ] 2 08-25-2011 09:06 PM
العلاج الطبيعي ما بعد الاصابات و الكسور بلقيس قسم العلاج الطبيعي [ Physiotherapy Section ] 8 09-02-2010 08:40 AM
دور العلاج الطبيعي في العناية المركزة فراولا قسم العلاج الطبيعي [ Physiotherapy Section ] 3 02-09-2010 07:57 AM


الساعة الآن 03:25 PM

أقسام المنتدى

الأقــســـام الــعـــامــة @ منتــدى المواضيــع العامــة @ منتــدى الشريعــة الإســلاميــة @ قســم القــرآن الكريــم وعلومــه @ قســم الصوتيــات والمرئيــات الإسلاميــة @ المنتـدى التقـني @ قسـم الكمبيـوتر والبرامج @ قسـم الاتصالات وتطبيقات الجيل الثالث @ منتــدى التهاني والتبريكات و الترحيب بالأعضــاء الجــدد @ الأقسـام الأكاديـمية @ المنتــدى الأكاديمي [ Academic Forum ] @ قسـم المؤتمرات و اللقاءات [Conferences and Meetings] @ الكتب والمراجع الطبية [Medical Books and References] @ أقســام المختبرات [LABs] @ قسم استقبـال وجمع العينات الطبية [ Reception ] @ قسم المختبر العام [General Lab] @ قسم أمراض وعلوم الدم [Hematology] @ قسم الكيمياء الحيوية والهرمونات [Biochemistry & Hormones] @ قسم الطفيليات الطبية [ Parasitology ] @ قسم الأحياء الدقيقة [Microbiology] @ قسم المناعة و المصليات [Immunology & Serology] @ قسم بنك الدم [Blood Bank] @ قسم الأنسجة [Histology] @ قسم الجينات [Genetics] @ الأقســام الطبية المسـاعـدة @ قسم التمريض العام [ General Nursing Section ] @ قسم الأشعة [ Radiology Section ] @ الأقســام الإداريــة @ المــلاحظات والمقـترحـــات @ أرشيـــف المواضيـــع @ قسم الصيدلة [ Pharmacy Section ] @ قسم العلاج الطبيعي [ Physiotherapy Section ] @ العيــادة الطبيـة [Medical Clinic] @ قسم الجودة في المختبرات [Lab Quality Control] @ قسم المشرفين @ قسم الفلاشات العامة والطبية الترفيهية @ أقسام الفلاشيات @ قسم فلاشيات أمراض وعلوم الدم @ قسم فلاشيات الكيمياء الحيوية والهرمونات @ قسم فلاشيات الأحياء الدقيقة @ قسم فلاشيات الأنسجة @ قسم فلاشيات الجينات @ قسم فلاشيات الأطباء @ قسم الفلاشات الإسلامية والتربوية @ حوار الطلاب [Students Dialog] @ قسم تحليل البول وسوائل الجسم [Urine Analysis and Body Fluids] @ انفلونز الخنازير H1N1 @ الإسعافات الأولية First Aid @ قسم المختبرات الصناعية ومختبرات الأغذية [Industrial and Nutritional LABS] @ المنتــدى الرمضــاني 1431هـ @ YouTube @ أقسام الفيديو ( YouTube ) @ قسم فلاشيات المناعة و المصليات @ مكتبة علوم وأمراض الدم @ مكتبة الكيمياء الحيوية والهرمونات @ مكتبة علم المناعة والمصليات @ مكتبة بنك الدم @ مكتبة الأحياء الدقيقة والطفيليات @ مكتبة الصيدلة @ قسم مناقشات ادارة المنتدى @ الخيمة الرمضانية لعام 1433 هـ @



Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2018, vBulletin Solutions, Inc.
تطوير المنتدى بواسطة فتى القنفـذة

Security team